Encontrando os seus pensamentos com compreensão

Um pensamento é inofensivo até que acreditemos nele.Não são os nossos pensamentos, mas sim o apego aos nossos pensamentos que nos fazem sofrer. O apego a um pensamento significa que ele é verdadeiro, sem nenhum tipo de questionamento. Uma crença é um pensamento no qual estamos apegados, frequentemente há anos.

Muitas pessoas acreditam que elas são aquilo que os seus pensamentos lhes dizem. Um dia eu percebi que eu não estava respirando - eu estava "sendo respirada". Então eu também notei, para a minha surpresa, que eu não estava pensando - que eu estava na realidade "sendo pensada", e que este pensamento não era pessoal (não era só meu). Você acorda de manhã e diz para você mesmo: "Eu penso que não irei pensar hoje"? Tarde demais, você já pensou! Pensamentos apenas aparecem. Eles vêm do nada e voltam para o nada, como as nuvens que se movem no céu vazio. Eles vêm para passar, e não para ficar. Não existe nenhum perigo neles, a menos que nos apeguemos a eles como se fossem verdadeiros.

Ninguém jamais teve controle sobre o que está pensando, embora algumas pessoas possam contar histórias de como elas tiveram. Eu não abandono os meus pensamentos - eu os encontro com compreensão. Então eles me abandonam.

Pensamentos são como a brisa, ou como as folhas de uma árvore, ou como os pingos da chuva. Eles simplesmente aparecem, e através da investigação nós podemos ficar amigo deles. Você brigaria com um pingo de chuva? Pingos não são pessoais, assim como os pensamentos. Uma vez que um conceito ou uma crença que nos faz sofrer é investigada, a próxima vez que ela aparecer você poderá achá-la interessante. O que parecia ser um pesadelo agora é apenas interessante. A próxima vez que ele aparecer, você poderá até achar engraçado. E a próxima vez, talvez você nem o note. Este é o poder de amar o que é.