Eu estou transtornado porque esqueci de fazer algo importante

Isto é verdade?

Sim. Eu realmente esqueci. Outras pessoas ficaram prejudicadas, porque tiveram que sair fazendo as coisas rapidamente para resolver aquilo que eu deveria ter resolvido.

Sim, e isto quer dizer que você não fez o que deveria fazer, certo?

Certo.

E como você se sente quando tem o pensamento de que deveria ter feito algo e não fez?

Muito mal. Me sinto extremamente culpado, como se eu fosse o pior ser humano do mundo, no caso o pior profissional do mundo. Me sinto usando as pessoas. Me sinto falhando quando eu não poderia falhar. Me sinto diminuído.

Qual é a realidade deste pensamento quando você acredita nele? Nenhuma. Como você pode estar transtornado por ter não ter feito alguma coisa? Você poderia estar transtornado por ter feito alguma outra coisa, não? Tudo isto é muito relativo.
Todas as vezes que acreditamos em um pensamento, nos tornamos escravos dele. O que acontece entre o senhor e o escravo quando o senhor insiste em dizer que o escravo fez algo errado? O escravo sofre, certo?E vai continuar sofrendo, até que ele possa acreditar, por ele mesmo, em outra coisa. Talvez em um outro senhor, quem sabe.
Um de nossos inúmeros “eus”, representando o nosso ego, atua como o senhor. E uma parte nossa acaba acreditando nele. E fazemos a sua vontade, por medo. E é justamente este medo é que faz com que ele novamente venha sobre nós e exerça o seu poder.
Até quando vamos acreditar que somos escravos e que temos que obedecer a algum senhor?
O ego diz: você fez algo errado. E você acredita.
Eu estou transtornado porque não fiz o que eu deveria fazer.

Isto é verdade?

Não.

Quem você seria sem este pensamento?
Mais leve, livre e solto. Mais amigo de mim mesmo. Mais gentil comigo mesmo. Não iria me maltratar tanto. Minha mente teria mais espaço para criar.

Você vê alguma razão que valha a pena em manter esta crença neste pensamento, neste senhor?
Não.

Agora faça as inversões.

Minha mente está transtornada porque esqueceu de fazer algo importante.

Eu estou transtornado porque não esqueci de fazer algo importante.
Interessante. Muitas vezes fico transtornado por outras coisas, inclusive quando outras pessoas esquecem de fazer algo que é importante para mim.

Eu não estou transtornado porque esqueci de fazer algo importante.
Ah. É bom estar neste lugar. Quem sou eu sem este pensamento? Simplesmente uma pessoa tentando fazer o seu melhor. Uma pessoa que esquece, uma pessoa que lembra, uma pessoa que tem senso de urgência para corrigir o que esqueceu de fazer, uma pessoa que valoriza o erro como uma oportunidade de aprendizado. Uma pessoa que reconhece que o importante não é “chegar lá”, mas sim “caminhar para chegar lá”, e que esta caminhada é recheada de espinhos e caminhos íngremes.
Uau!!!! Esta é a verdadeira liberdade.