Frases

Sou uma amante da realidade.

Vá dentro de você – saiba o que é verdadeiro.

Meu pensamento me faz sentir… tudo gira em torno dos nossos pensamentos.

O que é … é.

As personalidades não amam… elas desejam algo.

Clareza é liberdade.

Auto-realização é liberdade.

Nós nunca tomamos uma decisão. Quando a hora chega, a decisão vem por si mesma.

Se está machucando, investigue.

Acredito totalmente nas pessoas. Acredito que elas são exatamente como são. Acredito que elas irão mentir. Acredito que elas irão dizer a verdade... ou não.

A confusão é o único sofrimento.

Não podemos amar… nós somos amor.

A verdade é o último lugar onde olhamos.

A indagação é sobre nossa liberdade interna.

A esperança é para crianças.

O único apego é o apego ao nosso pensamento (nossa invenção).

Não existe essa coisa de solidão... somente nosso apego às histórias sobre solidão.

A dor é a “voz” que nos diz que é hora de fazer o "The Work". As pessoas livres se desapegaram de suas histórias.

Não há nada que você possa fazer que me impeça de lhe amar.

Sem uma história há somente amor.

Sei que o mundo inteiro me ama. Eles podem ainda não terem percebido isso.

Quando alguém me deixa, eu fui poupado.

Se você quiser viver um horror, planeje.

Temos sido parcialmente conscientes durante todo o tempo ... vamos agora ser conscientes de nós mesmos.

Não vou ser amável... ao invés disso vou amá-lo.

Se você não se sente confortável com a sua história... investigue.

O outro é o espelho de seu pensamento – nem mais, nem menos.

Nossa história nos impede de estarmos cônscios da realidade.

O pior que pode acontecer é a verdade.

Como eu sei que eu não preciso de mais dinheiro? Eu não tenho! Aceite!
"The Work" vai lhe conduzir nesta investigação.

O Amor é a única realidade.

Torne-se consciente das suas histórias

Eu frequentemente utilizo a palavra história para falar à respeito de pensamentos, ou sequencia de pensamentos, que estamos convencidos de que sejam reais. Uma história pode ser sobre o passado, o presente, ou o futuro; ela pode ser à respeito de como as coisas deveriam ser, o que eles poderiam ser, ou porque eles são assim. As histórias aparecem em nossas mentes centenas de vezes por dia - quando alguém se levanta e saí da sala sem dizer uma palavra, quando alguém não sorri ou não responde a um telefonema, ou quando um estranho sorri; antes de você abrir uma carta importante, ou após você sentir uma sensação não familiar em seu peito, quando o seu chefe lhe convida para ir ao escritório, ou quando a outra pessoa fala com você em um determinado tom de voz. Histórias são teorias não investigadas e não testadas que nos dizem o que as coisas significam. Nós nem sequer percebemos que elas são apenas teorias.

Uma vez encontrei uma mulher no banheiro das mulheres em um restaurante próximo da minha casa. Nós sorrimos uma para a outra, e ela então começou a lavar as mãos na pia e a cantar. Eu pensei: "Que linda voz!". Então, quando ela saiu, eu percebi que ela tinha deixado o vaso sanitário todo molhado. Então eu pensei: "Como alguém pode ser assim?". "Como ela pôde fazer xixi em cima da tampa?". "Será que ela ficou de pé?". Então eu percebi que ela era um homem - um travsti cantando no banheiro das mulheres. Eu até pensei em segui-lo(a) para mostrar a bagunça que ele(a) havia feito. Mas enquanto eu limpava o assento, eu pensei sobre tudo o que eu iria dizer para ele. Então eu dei descarga. A água saiu com tanta força que molhou todo o assento! Eu eu simplesmente comecei a rir.

Neste caso, o curso natural dos eventos foi tranquilo e fez com que minha história aparecesse antes de acontecer alguma outra coisa. Mas nem sempre foi assim. Antes de aprender a investigar as minhas histórias, eu não conseguia parar este tipo de pensamento. Pequenas histórias trazem histórias maiores, e grandes histórias trazem grandes teorias à respeito da vida, quão terrível ela foi, e de como o mundo é um lugar perigoso. Eu sempre acabava me sentindo muito amendrontada e deprimida para deixar o meu quarto.

Quando você está vivendo teorias não investigadas do que está acontecendo e nem sequer está consciente disso, você está no que chamamos "o sonho". Algumas vezes o sonho torna-se problemático; e algumas vezes pode inclusive transforma-se em um pesadelo. Em situações como esta, você pode querer testar a verdade das suas teorias fazendo o "The Work" nelas. "The Work" sempre deixa você com menos da sua história incômoda. Quem você seria sem ela? O quanto do seu mundo é feito de histórias não investigadas? Você nunca saberá até investigá-las.

Loving What is - pag 4

Eu estou transtornado porque esqueci de fazer algo importante

Isto é verdade?

Sim. Eu realmente esqueci. Outras pessoas ficaram prejudicadas, porque tiveram que sair fazendo as coisas rapidamente para resolver aquilo que eu deveria ter resolvido.

Sim, e isto quer dizer que você não fez o que deveria fazer, certo?

Certo.

E como você se sente quando tem o pensamento de que deveria ter feito algo e não fez?

Muito mal. Me sinto extremamente culpado, como se eu fosse o pior ser humano do mundo, no caso o pior profissional do mundo. Me sinto usando as pessoas. Me sinto falhando quando eu não poderia falhar. Me sinto diminuído.

Qual é a realidade deste pensamento quando você acredita nele? Nenhuma. Como você pode estar transtornado por ter não ter feito alguma coisa? Você poderia estar transtornado por ter feito alguma outra coisa, não? Tudo isto é muito relativo.
Todas as vezes que acreditamos em um pensamento, nos tornamos escravos dele. O que acontece entre o senhor e o escravo quando o senhor insiste em dizer que o escravo fez algo errado? O escravo sofre, certo?E vai continuar sofrendo, até que ele possa acreditar, por ele mesmo, em outra coisa. Talvez em um outro senhor, quem sabe.
Um de nossos inúmeros “eus”, representando o nosso ego, atua como o senhor. E uma parte nossa acaba acreditando nele. E fazemos a sua vontade, por medo. E é justamente este medo é que faz com que ele novamente venha sobre nós e exerça o seu poder.
Até quando vamos acreditar que somos escravos e que temos que obedecer a algum senhor?
O ego diz: você fez algo errado. E você acredita.
Eu estou transtornado porque não fiz o que eu deveria fazer.

Isto é verdade?

Não.

Quem você seria sem este pensamento?
Mais leve, livre e solto. Mais amigo de mim mesmo. Mais gentil comigo mesmo. Não iria me maltratar tanto. Minha mente teria mais espaço para criar.

Você vê alguma razão que valha a pena em manter esta crença neste pensamento, neste senhor?
Não.

Agora faça as inversões.

Minha mente está transtornada porque esqueceu de fazer algo importante.

Eu estou transtornado porque não esqueci de fazer algo importante.
Interessante. Muitas vezes fico transtornado por outras coisas, inclusive quando outras pessoas esquecem de fazer algo que é importante para mim.

Eu não estou transtornado porque esqueci de fazer algo importante.
Ah. É bom estar neste lugar. Quem sou eu sem este pensamento? Simplesmente uma pessoa tentando fazer o seu melhor. Uma pessoa que esquece, uma pessoa que lembra, uma pessoa que tem senso de urgência para corrigir o que esqueceu de fazer, uma pessoa que valoriza o erro como uma oportunidade de aprendizado. Uma pessoa que reconhece que o importante não é “chegar lá”, mas sim “caminhar para chegar lá”, e que esta caminhada é recheada de espinhos e caminhos íngremes.
Uau!!!! Esta é a verdadeira liberdade.

Encontrando os seus pensamentos com compreensão

Um pensamento é inofensivo até que acreditemos nele.Não são os nossos pensamentos, mas sim o apego aos nossos pensamentos que nos fazem sofrer. O apego a um pensamento significa que ele é verdadeiro, sem nenhum tipo de questionamento. Uma crença é um pensamento no qual estamos apegados, frequentemente há anos.

Muitas pessoas acreditam que elas são aquilo que os seus pensamentos lhes dizem. Um dia eu percebi que eu não estava respirando - eu estava "sendo respirada". Então eu também notei, para a minha surpresa, que eu não estava pensando - que eu estava na realidade "sendo pensada", e que este pensamento não era pessoal (não era só meu). Você acorda de manhã e diz para você mesmo: "Eu penso que não irei pensar hoje"? Tarde demais, você já pensou! Pensamentos apenas aparecem. Eles vêm do nada e voltam para o nada, como as nuvens que se movem no céu vazio. Eles vêm para passar, e não para ficar. Não existe nenhum perigo neles, a menos que nos apeguemos a eles como se fossem verdadeiros.

Ninguém jamais teve controle sobre o que está pensando, embora algumas pessoas possam contar histórias de como elas tiveram. Eu não abandono os meus pensamentos - eu os encontro com compreensão. Então eles me abandonam.

Pensamentos são como a brisa, ou como as folhas de uma árvore, ou como os pingos da chuva. Eles simplesmente aparecem, e através da investigação nós podemos ficar amigo deles. Você brigaria com um pingo de chuva? Pingos não são pessoais, assim como os pensamentos. Uma vez que um conceito ou uma crença que nos faz sofrer é investigada, a próxima vez que ela aparecer você poderá achá-la interessante. O que parecia ser um pesadelo agora é apenas interessante. A próxima vez que ele aparecer, você poderá até achar engraçado. E a próxima vez, talvez você nem o note. Este é o poder de amar o que é.